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如果苹果用户总是收到垃圾短信，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、过滤未知发件人：在iPhone上打开“设置”，然后找到“信息”选项，打开“过滤未知发件人”开关，这样，来自未知来源的短信将被自动归类到“过滤短信”分类中。
2、阻止短信：对于已经收到的不想继续接收的短信，可以在短信详情界面点击右上方的“联系人”图标，然后选择“阻止联系人”，之后就不会再收到来自该联系人的短信。
3、使用第三方软件拦截：可以选择下载第三方软件如腾讯手机管家等，它们提供了更为强大的拦截功能，可以根据用户需求进行更为详细的设置。
4、检查是否安装了安全软件：有些安全软件可能会推送通知或短信，确认是否需要关闭某些安全软件的通知权限。
5、向运营商投诉：如果垃圾短信问题持续存在且严重影响使用体验，可以向手机运营商投诉，运营商可能会采取相应措施来解决问题。
6、避免泄露个人信息：注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用中泄露手机号码或其他个人信息，以减少接收到垃圾短信的可能性。
针对垃圾短信问题，可以通过多种方式进行管理和拦截，保持警惕并采取适当的措施，可以有效减少垃圾短信的干扰。